ゆったりと深呼吸を繰り返しながら、一人ひとりの身体に合わせて足・腰・腕・肩・首、全身伸ばしていくので、不眠や肩こり腰痛でお悩みの方にも効果があります。ヨガの形にこだわりすぎず、内面から身体の調子を整えましょう。
最近、疲れがなかなか取れない、寝つきが悪い…など感じていませんか?
アロマの香りとヒーリングミュージックで心身をほぐし、日々のストレスから解放しましょう。「ヨガの癒しの力」を体感してください。
夏の無料体験レッスン受付中(^▽^)/ 初めての方でも、体が硬い柔らかい関係なく心地よく行えます。終えた後は、全身に血液が巡り自然治癒力も高まります。指導は、日本フィットネスヨーガ協会認定講師、津田エマ講師です。
【今月のアロマ】
ティートリーです。
抗菌作用に優れたアロマでスッキリとクールな香り。ヨガとアロマの効果で季節の変わり目に備えて、免疫力を高めていきましょう!
少人数で安心して受講いただけます
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