中国の伝統太極拳五大流派の長所を活かした「正宗太極拳」の健康増進・美容を目的としたレッスンです。 太極拳のゆったりした動きと深い呼吸は血液循環をよくし、健康できれいな身体を手に入れることができます。体力や運動神経、体の硬さ関係なく、どんな年代の方でもできるのが魅力です! 動いた後は体中がポカポカして気持ちがよく、爽快感が味わえます。
カラダを見つめなおそう! シニア大歓迎!優れた効果と続けやすさが魅力の太極拳!カラダの芯から温まりましょう♪まずは体験へ!!
3回チャレンジレッスン
初めての方にも安心!ゆっくり丁寧にお教えします。
気血の流れを良くする太極拳は新陳代謝を活性化させ、免疫力をアップ。ホルモンのバランスを整える効果もあります!
激しく動かないので運動が苦手な方でも大丈夫、先ずは体験レッスンを!
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